1/19 昨日ロフトに寝床を移してみた。朝起きて下に降りて部屋を見渡すと広く感じる。今日は肩の日なので壁のある場所に移動して逆立ち系を行う。今は手幅を狭くした逆立ち腕立てをメインにやっていて今日は4回出来た。少しずつでも回数を増やしていく。夜は…